각종 주스는 우리를 배불리 먹을 수 있을 뿐만 아니라 건강에 *의 천연 화합물인 과당, 효소, 미네랄, 유기산, 카로틴, 단백질과 비타민을 제공한다.전문가들은"매일 주스 한 잔을 마시면 의사가 일자리를 잃게 된다"는 말이 있다.

어떤 주스가 좋을까요?각종 주스가 다 좋아서 건강에 좋다.물론 차이는 있다.

● 오렌지 주스가 세계에서 차지하는 지위.아침으로 오렌지 주스 한 잔을 마시면 하루 종일 필요한 *를 얻을 수 있다.오렌지 주스는 불투명하며, 그 안에 함유된 천연 다당류는 펙틴을 포함하여 부유 상태이다.오렌지 땀은 위장의 정상적인 작동을 촉진하고, 펙틴은 공기와 식품과 함께 체내에 들어오는 유해물질을 제거하는 데도 도움이 된다.

● 오렌지주스 오렌지주스는 펙틴과 천연 미네랄이 많이 함유되어 있어 식욕을 증진시키고 신진대사를 개선한다.

● 사과주스와 사과주스를 첨가한 포도주스 이 두 가지 주스는 천연당, 비타민, 미량원소, 유기산이 다량 함유되어 있어 체력이 쇠약할 때 많이 마시고 신진대사를 촉진하며 혈관계와 신경계에 좋고 감기도 예방할 수 있다.

● 파인애플 주스 향기와 맛 *.파인애플 주스는 여러 가지 방향물을 함유하고 있으며 유기산, 특히 레몬산, 심지어 특수한 효소도 많이 함유하고 있다.이 물질들은 모두 소화를 돕는다.




● 망고주스는 식이섬유와 베타카로틴이 풍부해 신진대사와 시력 개선에 도움을 준다.매우 풍부한 비타민 S는 몸의 면역력을 높일 수 있다.

● 복숭아 주스와 살구 주스 이런 주스는 심혈관 질환을 예방하고 치료하는 효과가 뛰어나 장의 소화를 돕는다.골다공증도 예방해 어지럽고 생산성이 낮으며 불면증에 시달릴 때 살구즙을 마시면 긴장을 풀고 긴장감을 없앨 수 있다.





● 바나나주스는 신장병과 심장병 환자에게 잘 어울린다.배불러서 오후에 마시기 좋아요.


● 배즙은 염소원산을 함유하고 있어 많은 신장과 간 질환을 예방하고 모세혈관벽의 투과력을 정상으로 유지할 수 있다.장 기능이 문란할 때 배즙은 그것이 정상으로 회복되는 것을 도울 수 있다.


● 자몽 주스는 약간 쓴맛이 나지만 잊을 수 없다.그것이 함유하고 있는 글루코사닌은 항암 작용을 한다.또 혈압을 낮춰 간 기능을 정상화하고 체격을 튼튼하게 한다.* 가 풍부하기 때문에 감기를 예방할 수 있다.


● 자두즙은 다른 주스가 가지고 있는 영양 외에 습관성 변비에 걸린 뚱뚱한 사람에게 특히 유익하며 위장의 연동을 촉진할 수 있다.


● 체리즙은 새콤달콤하여 입에 맞다.* 와 단백질이 함유되어 있어 혈관계와 신경계에 좋고 감기도 예방할 수 있다.